Maślan sodu – klucz do zdrowia jelit i nie tylko. Właściwości, działanie i zastosowanie w terapii | Herba+

Wstęp: Czym jest maślan sodu?

Maślan sodu (sól sodowa kwasu masłowego) to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy (SCFA), który:

• Naturalnie powstaje w jelitach podczas fermentacji błonnika,

• Jest głównym paliwem dla kolonocytów (komórek nabłonka jelitowego),

• W suplementach stosuje się jego stabilną formę, by dotarł do jelita grubego.

Dlaczego jest tak ważny? Współczesna dieta uboga w błonnik prowadzi do niedoborów maślanu u nawet 70% ludzi!

1. Właściwości zdrowotne maślanu sodu

A) Zdrowie jelit

✅ Leczy nieszczelne jelito (zwiększa produkcję białek tight junction),
✅ Zmniejsza stany zapalne w chorobach IBD (Crohn, colitis ulcerosa),
✅ Łagodzi objawy IBS (wzdęcia, bóle, biegunki),
✅ Hamuje rozwój patogenów (np. Clostridium difficile).

B) Wpływ na inne układy

🛡️ Odporność: Aktywuje limfocyty T regulatorowe,
🧠 Mózg: Poprawia funkcje poznawcze (via oś jelito-mózg),
🦴 Kości: Zwiększa mineralizację (badania na osteoporozę).

Ciekawostka: Maślan ma działanie epigenetyczne – wycisza geny prozapalne!

2. Objawy niedoboru maślanu

🔴 Przewlekłe wzdęcia i gazy,
🔴 Naprzemienne zaparcia/biegunki,
🔴 Alergie i nietolerancje pokarmowe,
🔴 Przerost candidy,
🔴 Przewlekłe zmęczenie.

Grupy szczególnie narażone:

• Osoby na diecie ubogobłonnikowej,

• Pacjenci po antybiotykoterapii,

• Chorzy na SIBO lub IBD.

3. Źródła maślanu

Naturalne:

• Masło (nazwa nieprzypadkowa! ale zawiera głównie maślan w innej formie),

• Kiszonki i fermentowane produkty mleczne,

• Suplementy z maślanem sodu (np. w kapsułkach dojelitowych).

Dzienne zapotrzebowanie: 300-600 mg (przy zdrowych jelitach), do 1500 mg przy stanach zapalnych.

4. Jak suplementować maślan sodu?

Synergia:

• Łącz z probiotykami (np. Saccharomyces boulardii),

• W SIBO: zacznij od małych dawek (100 mg), by uniknąć „die-off”.

⚠️ Przeciwwskazania: Ostre zapalenie trzustki, niektóre postaci SIBO.

5. Badania naukowe – co mówią?

• Colitis ulcerosa: Suplementacja maślanem zmniejsza stan zapalny u 85% pacjentów (badanie z 2019 r.),

• IBS: Redukcja bólu brzucha o 68% po 8 tygodniach,

• Autyzm: Poprawa zachowań społecznych u dzieci (badania wstępne).

Podsumowanie

Maślan sodu to cudowny lek natury na jelita – odbudowuje ich śluzówkę, gasi stany zapalne i przywraca równowagę mikrobiologiczną. W Herba+ znajdziesz maślan sodu w kapsułkach dojelitowych najwyższej jakości.

💬 A Ty? Próbowałeś już maślanu sodu? Podziel się doświadczeniami w komentarzu!