Witaminy i Minerały

Magnez – król życia. Właściwości, objawy niedoboru i przegląd form suplementacyjnych | Herba+

2025-06-11 16:03:00

Wstęp: Dlaczego magnez to „pierwiastek życia”? Magnez (Mg) jest czwartym najważniejszym minerałem w organizmie – aktywuje ponad 300 enzymów, w tym te odpowiedzialne za: Produkcję energii (ATP), Syntezę DNA, Przekazywanie imp...

Więcej

"Krzem – zapomniany pierwiastek życia. Wpływ na zdrowie, objawy niedoborów i skuteczna suplementacja | Herba+

2025-06-05 12:02:00

Wstęp: Drugi najważniejszy pierwiastek na Ziemi? Choć tlen jest najpowszechniejszym pierwiastkiem na naszej planecie, to krzem (Si) zajmuje drugie miejsce – i nie bez powodu! W ludzkim organizmie pełni rolę mistrza budowlanego, odpowiadając za: Sy...

Więcej

Witamina D3 – dlaczego 90% Polaków ma jej niedobór? Właściwości, profilaktyka i skuteczna suplementacja | Herba+

2025-06-04 14:34:00

Nazywana „witaminą słońca”, ale w naszej strefie klimatycznej 80-90% Polaków cierpi na jej niedobory przez większość roku. Witamina D3 to tak naprawdę hormon, który wpływa na niemal każdy układ w organizmie. Dlaczego jest tak waż...

Więcej

Cynk organiczny – najlepiej przyswajalna forma na odporność i skórę. Właściwości i dawkowanie | Herba+

2025-05-26 13:53:00

Wstęp:Cynk to jeden z najważniejszych pierwiastków śladowych w organizmie, ale aż 30% ludzi ma jego niedobory! Dlaczego warto wybierać cynk organiczny (np. cytrynian, pikolinian czy glukonian) zamiast nieorganicznych form? Odpowiadamy! 1. Czym jes...

Więcej